por Martha Medeiros

"Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...


Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.

Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me
embrulha o estômago.


Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir
desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!"

TERAPIA PARA QUEM?

Para mim,para você, para o vizinho, para empregada, para dona de casa, para empresária...

Para todos e para cada um....

Lhe pergunto:

é mais fácil utilizarmos o que conhecemos ou aquilo que desconhecemos?

Para que serve um celular cheio de ferramentas, internet, mensagem de texto, bluetooth, mp3, TV, agenda eletrônica, câmera digital, etc....

Se o seu usuário mal sabe a tecla que libera o teclado,

como simplesmente dizer:

Alô!

e ser ouvido do outro lado da linha?

Assim é o ser humano, cheio de recursos,
mas que muitas vezes nem sabe de suas existências...ou fingi que não sabe,
ou pensa ser melhor deixar como está – assim não tiramos nada do lugar – não levanta o pó....

E segue muitas vezes sem saber o poder que tem,
e que dirá como usar o seu potencial...
Segue então se arrastando com o tempo....
utilizando o mínimo que possuí, muitas vezes por pura negligencia, mas também as vezes por medo de se conhecer melhor, e se deparar com tantas opções...
e assim segue,
aprende técnicas maravilhosas de como manipular máquinas,
computadores, e até pessoas ,
domina técnicas , descobre novas maneiras disso e daquilo,

e não muito raro encontramos este mesmo ser humano tão inteligente – dando volta em círculos, sem saber porque, nem pra que....

Porque não se conhece o bastante,

 possui tantas ferramentas a seu dispor,
 mas não separa tempo para conhecer a si mesmo -

torna-se então mendigos diante da vida,

Mendiga o afeto,

Mendiga, o abraço,

Mendiga a amizade

Mendiga o amor,

Mendiga a paz,

Mendiga a fé...

Mendiga o conhecimento...

há os que pensam que fazer terapia é para louco....
     Ou para quem está com algum sério e grande problema...             

        Eu não....!!!                     

eu me entendo!

Eu dou conta!

Eu me basto...

Alguns erram por achar que não precisam do outro absolutamente para nada...

Outros erram pela humilhação velada,sacramentada por se julgarem tão indefesos, tão sem valor que não se permitem nem mesmo uma relação maior, uma amizade verdadeira,e vivem das migalhas que caem....


Ah tb os que se julgam no direito de sugarem tudo dos que estão ao seu    redor...


Tempo, amizade, ombro, dinheiro.... e até amor...cumplicidade,

                 AH se é meu amigo.... tem que ficar do meu lado!

O Ser humano
e seus relacionamentos são tão complexos...

Quanto o ser em si – em sua biologia,

seus neurônios, veias, vértebras, coluna.... sangue, etc

Diria que uma vida é pouca para nos conhecermos

E que somente  a troca, verdadeiramente,
desinteressada e generosa

a qual permite o conhecimento e crescimento mutuo...será capaz de nos levar a uma vida melhor e mais feliz...

Não saberia nada de mim,

Se não fosse você,

de contrapartida quando me revelo a você

 permito que encontres, oras fragmentos, oras pedaços inteiros,

 de você mesmo.

É esta simbiose, e constante evolução a proposta

 a qual nós humanos demos o nome de TERAPIA...

"A única coisa que se aprende

e realmente faz diferença no comportamento da pessoa que aprende

é a descoberta de si mesma"
 (C.Rogers)

"A única coisa que se aprende

e realmente faz diferença no comportamento da pessoa que aprende

é a descoberta de si mesma"
 (C.Rogers)

                                                        

 A felicidade a dois, só é possível quando cada um é capaz ,de ser um, por inteiro, e responsável por suas próprias realizações, sem essa cobrança excessiva de que o outro venha a "completar" a sua metade, evoluindo nesta maturidade, então a felicidade não nos será algo inalcansável, ou uma busca eterna, seremos então  felizes no hoje, com o presente que o "presente" nos dá.

Provérbios 3

Filho meu, não te esqueças da minha lei, e o teu coração guarde os meus mandamentos.

Porque eles aumentarão os teus dias e te acrescentarão anos de vida e paz.

Não te desamparem a benignidade e a fidelidade; ata-as ao teu pescoço; escreve-as na tábua do teu coração.

E acharás graça e bom entendimento aos olhos de Deus e do homem.

Confia no SENHOR de todo o teu coração, e não te estribes no teu próprio entendimento.

Reconhece-o em todos os teus caminhos, e ele endireitará as tuas veredas.

Não sejas sábio a teus próprios olhos; teme ao SENHOR e aparta-te do mal.

Isto será saúde para o teu âmago, e medula para os teus ossos.

Honra ao SENHOR com os teus bens, e com a primeira parte de todos os teus ganhos;

E se encherão os teus celeiros, e transbordarão de vinho os teus lagares.

Filho meu, não rejeites a correção do SENHOR, nem te enojes da sua repreensão.

Porque o SENHOR repreende aquele a quem ama, assim como o pai ao filho a quem quer bem.

Bem-aventurado o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento;

Porque é melhor a sua mercadoria do que artigos de prata, e maior o seu lucro que o ouro mais fino.

Mais preciosa é do que os rubis, e tudo o que mais possas desejar não se pode comparar a ela.

Vida longa de dias está na sua mão direita; e na esquerda, riquezas e honra.

Os seus caminhos são caminhos de delícias, e todas as suas veredas de paz.

É árvore de vida para os que dela tomam, e são bem-aventurados todos os que a retêm.

O SENHOR, com sabedoria fundou a terra; com entendimento preparou os céus.

Pelo seu conhecimento se fenderam os abismos, e as nuvens destilam o orvalho.
Filho meu, não se apartem estas coisas dos teus olhos: guarda a verdadeira sabedoria e o bom siso;

Porque serão vida para a tua alma, e adorno ao teu pescoço.

Então andarás confiante pelo teu caminho, e o teu pé não tropeçará.
Quando te deitares, não temerás; ao contrário, o teu sono será suave ao te deitares.
Não temas o pavor repentino, nem a investida dos perversos quando vier.

Porque o SENHOR será a tua esperança; guardará os teus pés de serem capturados.

Não deixes de fazer bem a quem o merece, estando em tuas mãos a capacidade de fazê-lo.

Não digas ao teu próximo: Vai, e volta amanhã que to darei, se já o tens contigo.

Não maquines o mal contra o teu próximo, pois que habita contigo confiadamente.

Não contendas com alguém sem causa, se não te fez nenhum mal.

Não tenhas inveja do homem violento, nem escolhas nenhum dos seus caminhos.

Porque o perverso é abominável ao SENHOR, mas com os sinceros ele tem intimidade.

A maldição do SENHOR habita na casa do ímpio, mas a habitação dos justos abençoará.

Certamente ele escarnecerá dos escarnecedores, mas dará graça aos mansos.

Os sábios herdarão honra, mas os loucos tomam sobre si vergonha.